Son dönemde birçok kişi, her an bir şey olacak hissinin yaşamlarını zorlaştırdığını ifade ediyor. Bu duygu, günlük hayatta kaygı ve stres seviyelerini artırarak bireylerin ruh sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlar, bu tür hislerin uzun vadede daha ciddi sorunlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Psikologlar, belirsizliğin getirdiği kaygının başta iş hayatı olmak üzere sosyal ilişkileri de olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. İnsanların sürekli olarak gelecekle ilgili endişe taşımalarının, karar verme süreçlerini zayıflattığı belirtiliyor. Bu durumun üstesinden gelmek için farkındalık ve stres yönetimi tekniklerinin önemine vurgu yapılıyor.
Bireylerin bu hislerle başa çıkabilmesi için destek almaları gerektiği öneriliyor. Psikolojik danışmanlık hizmetleri ve grup terapileri gibi yöntemler, belirsizlikle baş etme konusunda yardımcı olabilir. Uzmanlar, toplumsal dayanışmanın da bu süreçte önemli bir rol oynadığını ifade ediyor.
