Bayram tatilleri, genellikle aşırı yemek yeme ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının arttığı dönemlerdir. Diyabet hastaları için bu durum, kan şekeri seviyelerinin kontrolünü zorlaştırabilir. Uzmanlar, bu süreçte dengeli ve ölçülü beslenmenin önemine dikkat çekiyor.
Diyabet hastalarının bayramda şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durmaları öneriliyor. Bunun yerine, sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet tercih etmeleri gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiği ifade ediliyor.
Uzmanlar, bayram süresince düzenli olarak kan şekeri takibi yapılmasını da tavsiye ediyor. Bu sayede olası sağlık sorunlarının önüne geçilmesi hedefleniyor.
