Et Haricinde Protein İçeren 8 Besin: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatifler

Protein, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlev görmesi için temel bir besin öğesidir. Kas gelişiminden bağışıklık sistemine kadar birçok süreci destekler. Ancak protein kaynakları sadece etle sınırlı değildir. İşte et tüketmeden de protein ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz 10 harika besin...

23.01.2025 - 11:42 Yayınlanma

1. Yumurta

Protein açısından en zengin ve biyoyararlanımı yüksek besinlerden biridir. Orta boy bir yumurta yaklaşık 6 gram protein içerir. Kahvaltılarda veya yemeklerde kolayca tüketilebilir.

İstanbul Nöbetçi Eczaneler

CEVIZLI MAHALLESI, SEYIT GAZI SOKAK NO:16/A CEVIZLI KARTAL / ISTANBUL

Yol Tarifi Al 0 (531) 898 71 99

KORDONBOYU MAHALLESI ANKARA CADDESI NO:56 KARTAL/KARTAL

Yol Tarifi Al 0 (216) 306 10 77

ORTA MAHALLESI, YALNIZ SELVI CADDESI, NO:21/A SOĞANLIK KARTAL / ISTANBUL

Yol Tarifi Al 0 (216) 225 08 91

HÜRRIYET MAHALLESI, ABDI IPEKÇI CADDESI NO:19-21/A KURFALI / KARTAL / ISTANBUL

Yol Tarifi Al 0 (216) 309 83 44

Et Haricinde Protein İçeren 8 Besin: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatifler

Geçen Yıl Bugün

MHP o ilçede feshedildi

Mal varlığının araştırılmasına AKP'den ret! Yolsuzlukla gündemdeydi

Gençleştiren meyve ortaya çıktı

Kıyıya vuran cesetle DNA’sı eşleşen Merve’nin babasından yürek burkan sözler

Bakan’dan emeklilere zam müjdesi

Depremde kaybolan çocuklar AKP ve MHP’ye takıldı