Karnabaharın faydaları, bilmeyenleri oldukça şaşırtıyor. Kilo kontrolü için kışın en çok tercih edilen sebzelerden biri olan karnabaharın 10 muhteşem faydası bulunuyor! Karnabahar lezzet olarak çok gözde bir sebze olmasa da faydaları için her yaş grubundan insanın beslenmesinde yer alması gerekiyor. İşte karnabaharın faydaları...
1- Karnabaharda doğal olarak biotin bulunuyor. Hem de sebzeler arasındaki en yüksek oranda. Bu sebeple de karnabahar, kan hücrelerinin yenilenmesine katkı sağlıyor, sinir hücrelerine bakım yapıyor.
