Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, katıldığı bir programda sigara bağımlılığına karşı doğal ve etkili bir yöntem sundu. Saraçoğlu, sigarayı bırakmak isteyen bireylerin bu bağımlılıktan kurtulmalarına yardımcı olacak kekik kürü tarifini paylaştı. Bu kür, sigara isteğini bastırarak kişinin alışkanlığa yeniden yönelmesini engellemeyi amaçlıyor.
Kekik Kürü Tarifi
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı dağ kekiği (taze veya kuru)
1 su bardağı sıcak su
Hazırlanışı:
Bir su bardağı sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı kekik ekleyin.
Karışımı 10 dakika boyunca demleyin.
Ardından süzerek içime hazır hale getirin.
Kullanımı:
Sigara isteği duyduğunuz anlarda bu kürü yudumlayarak tüketin.
Düzenli olarak kullanıldığında, kürün sigara isteğini azaltmaya yardımcı olduğu belirtiliyor.
Kekik Kürü Neden Etkili?
Kekik, içerdiği antioksidanlar ve doğal bileşenler sayesinde vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, sigaranın vücutta bıraktığı zararlı etkileri azaltır ve psikolojik olarak sigaradan uzaklaşmaya destek sağlar.
Saraçoğlu’ndan Tavsiyeler
Saraçoğlu, kürün etkili olabilmesi için şunları öneriyor:
Sigara bırakma sürecinde bol su tüketin ve düzenli uyuyun.
Beslenmenizde taze sebze ve meyvelere yer vererek vücudunuzu destekleyin.
Sigara isteği anlarında nefes egzersizleriyle kendinizi sakinleştirin.
Sigara bağımlılığıyla mücadele eden bireyler için doğal yöntemler arayanlara umut ışığı olacak bu tarif, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olabilir. Unutmayın, sigarayı bırakmak irade ve kararlılık gerektirir; ancak doğal desteklerden faydalanmak süreci kolaylaştırabilir.
