Son yapılan araştırmalar, kronik uykusuzluğun sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi. Uzmanlar, yeterli uyku alamayan bireylerin kanser gelişimi açısından daha yüksek risk taşıdığını ifade ediyor. Bu durumun özellikle bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ilişkili olduğu vurgulanıyor.
Araştırmalara göre, uyku eksikliği, vücudun onarım mekanizmalarını olumsuz etkileyerek hücresel hasarların artmasına neden oluyor. Uzmanlar, bu sürecin zamanla kanser hücrelerinin oluşumuna zemin hazırlayabileceğini belirtiyor. Dolayısıyla, düzenli ve kaliteli uyku alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiği tavsiye ediliyor.
Kronik uykusuzluk sorunu yaşayan bireylerin mutlaka uzman desteği alması gerektiği de dile getiriliyor. Sağlıklı bir yaşam için uyku düzeninin önemine dikkat çeken uzmanlar, toplumda bu konuda farkındalık yaratmanın gerekliliğine vurgu yapıyor.
