Kış mevsiminin soğuk günlerinde, bağışıklık sistemimizi doğal yollarla güçlendirmek için çeşitli yöntemler deniyoruz. Pekmez, içerdiği vitamin ve minerallerle sağlığımıza önemli katkılar sunuyor. Pekmeze biraz limon suyu ekleyerek bu faydaları daha da artırabilirsiniz.
Aç karnına alınan pekmez ve limon karışımı, vücudunuza birçok açıdan yarar sağlayacaktır. Pekmez, demir, potasyum, kalsiyum, B vitamini gibi hayati mineral ve vitaminler açısından zengindir.
Limon ise C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bu karışımı düzenli olarak tüketmek, sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir ve demir eksikliği gibi problemleri ortadan kaldırabilir. Hem limon hem de pekmez, demir bakımından yüksek içeriklidir ve kan yapımını destekler. Bu karışım aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu toksinlerden temizler.
Pekmez ve limon karışımı enerji verir ve sizi daha dinç hissettirir. Ayrıca öksürük nöbetlerine iyi gelir, boğaz ağrısını hafifletir ve boğazdaki iltihabı giderir.
