Kış mevsimi, soğuk havaların etkisiyle kalp sağlığı açısından riskler barındırıyor. Uzmanlar, bu dönemde kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri vurguluyor. Soğuk havalarda kan damarlarının daralması, kalp krizi riskini artırabiliyor. Bu nedenle, kalp hastalarının ve risk grubundaki bireylerin dikkatli olmaları gerekiyor.
Uzmanlar, soğuk havalarda dışarı çıkmadan önce uygun giyinmenin önemine dikkat çekiyor. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin kalp sağlığını olumlu yönde etkilediği belirtiliyor. Kış aylarında yeterli sıvı alımının da ihmal edilmemesi gerektiği ifade ediliyor.
Kalp sağlığını korumak için önerilen diğer önlemler arasında, stres yönetimi, düzenli sağlık kontrolleri ve sigara içmemek yer alıyor. Uzmanlar, bu önerilere uymanın kalp sağlığını korumada büyük rol oynadığını belirtiyor.
