Uzman doktor çikolata yiyerek hastalıklardan nasıl korunabileceğimizi anlattı

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, bitter çikolatanın hastalıkları önlediğini açıkladı.

Keskin Twitter'dan yaptığı açıklamada günde 30 gr bitter çikolata tüketilmesi gerektiğine vurgu yaptı. 
Keskin paylaşımında şu ifadeleri kullandı.

“Bitter çikolatanın minimum kakao miktarı %50, ideali %70 olmalıdır.

İçinde bulunan flavanoidler sayesinde beyin kan akımını arttırır, dikkat ve hafızayı güçlendirir ve problem çözme yetisini arttırır.

Epikateşin isimli flavanoid ise uyanıklık ve mental berraklık sağlar.

Biz günümüzde endüstriyel çikolata tüketimini yoğun palm yağı, doymuş yağ ve rafine şeker nedeniyle öneremiyoruz. Fakat bitter denilen şekersiz acı-koyu çikolataların günde 30 gr tüketilmesi hastalıkları önlemede faydalıdır.

Kaynak ise 250'ten fazla eski-yeni çalışmalardır.” .