Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok vatandaş tatil bölgelerine akın ediyor. Bu yolculuklarda en çok tercih edilen ulaşım aracı ise yolcu otobüsleri. Ancak uzun süreli yolculuklar bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Uzmanlar, özellikle uzun yola çıkacak tatilcileri uyarıyor.
Uzun yolculuklar emboli riskini artırıyor. Özellikle KOAH hastaları, kanser hastaları, obezite sorunu yaşayanlar, kalp hastaları, hamileler ve doğum kontrol hapı kullananlar için bu risk daha yüksek. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, yolculuk süresi uzadıkça riskin arttığını belirtiyor.
Yeniçağ'daki habere göre, ani göğüs ağrısı ve nefes darlığı emboliyi düşündüren belirtiler arasında. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi'nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, tek taraflı bacakta şişmenin de önemli bir belirti olduğunu vurguluyor. Emboli sırasında öncelikle bacaklarda pıhtı oluşur ve bu pıhtı akciğere gittiğinde şikayetler ortaya çıkar. Küçük pıhtılar belirti vermese de ani oksijen düşüklüğü, nefes darlığı gibi şikayetlere yol açabilir.
Embolinin acil bir durum olduğunu belirten Dr. Akduman, şikayet oluştuğunda en yakın sağlık kurumuna başvurulması gerektiğini söylüyor. Tedavi edilmeyen pıhtıların yaşam kaybına yol açabileceğini unutmamak gerekiyor. Erken müdahale, tedavi başarısını artırır ve embolinin olumsuz etkilerinden kurtulmayı sağlar. Daha önce emboli geçiren kişilerde risk daha yüksektir ve özellikle akciğer ya da kalbi etkilenmiş hastaların ikinci embolide yaşam kaybı riski artar.
Uzun Yolculuk Yapacaklar İçin Öneriler
Uzun yolculuklar emboli riskini artırsa da alınacak önlemlerle bu riski yönetmek mümkün. Dr. Akduman şu önerilerde bulunuyor:
• Düzenli Hareket Edin: Uzun uçak yolculuklarında her 1-2 saatte bir kalkıp yürüyün. Bu mümkün değilse, bacaklarınızı ve ayak bileklerinizi hareket ettirerek kan dolaşımını sağlayın. Otomobil yolculuklarında mutlaka mola verin ve yürüyün.
• Bol Su İçin: Yeterli miktarda su içerek vücudunuzu nemli tutun. Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın, çünkü bu maddeler dehidrasyona yol açabilir.
• Rahat Kıyafetler Tercih Edin: Dar kıyafetler kan dolaşımını engelleyebilir. Rahat ve gevşek kıyafetler tercih edin.
• Destek Çorapları Kullanın: Kompresyon çorapları bacaklarda kan dolaşımını artırarak pıhtı oluşumunu önleyebilir. Özellikle riskli grupta yer alan kişilerin bu çorapları kullanması önemlidir.
• Doktorunuza Danışın: Daha önce DVT veya emboli geçirdiyseniz, uzun yolculuklar öncesinde doktorunuzla konuşun. Gerekirse, pıhtılaşmayı önleyici ilaçlar kullanabilirsiniz.
