Yeni yıl kutlamaları yaklaşırken, birçok kişi yılbaşı akşamında ne yiyeceği konusunda düşünmeye başladı. Uzmanlar, bu özel geceyi daha hafif ve enerjik bir şekilde geçirebilmek için bazı ipuçları sunuyor. Özellikle ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, sebze ağırlıklı tabakların tercih edilmesini öneriyor.
Bunun yanı sıra, alkol tüketiminin de sınırlı tutulması gerektiği belirtiliyor. Aşırı alkolün hem sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığı hem de ertesi gün yorgunluk hissine neden olduğu ifade ediliyor. Bunun yerine, su ve doğal meyve suları gibi alternatiflerin tercih edilmesi tavsiye ediliyor.
Son olarak, tatlı seçimlerinde dikkatli olunması gerektiği hatırlatılıyor. Şeker oranı düşük tatlıların veya meyvelerin tercih edilmesiyle birlikte, yeni yıla daha dinç bir başlangıç yapılabileceği vurgulanıyor.
