Son günlerde artan duygusal tepkiler, toplumda kaygı ve belirsizlik yaratmaya devam ediyor. Uzmanlar, bu durumun üstesinden gelmek için bireylerin biraz sakinleşmesi gerektiğini belirtiyor. Sakin kalmanın, stresle başa çıkma yöntemleri arasında önemli bir yer tuttuğu ifade ediliyor.
Bireylerin yaşadığı yoğun duyguların, sosyal ilişkileri olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulunuluyor. Bu nedenle, toplumsal huzurun sağlanabilmesi adına herkesin kendini kontrol etmesi ve daha yapıcı bir iletişim dili benimsemesi öneriliyor.
Uzmanlar ayrıca, sakinleşmenin sadece bireysel değil, toplumsal düzeyde de faydalı olacağını dile getiriyor. Duygusal dengeyi sağlamak için meditasyon gibi tekniklerin yanı sıra spor yapmanın da olumlu etkileri olduğu belirtiliyor.
