Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak, zeki insanların ortak bir özelliği olabilir mi? Çeşitli çalışmalar, geç yatmanın zekâ düzeyi ile ilişkili olabileceğini öne sürüyor. Psychology Today gibi bazı yayınlarda yer alan bilgiler, gece geç yatmayı zekâ ile ilişkilendiriyor.
İşte bu teoriye ışık tutan bazı ilginç bulgular:
• Psychology Today'de yer alan bir araştırmaya göre, daha yüksek IQ'ya sahip kişilerin daha çok gece uyanık kalmayı tercih ettikleri gözlemlenmiş.
• Psikolog Satoshi Kanazawa ve Study Magazine'e göre, 20'li yaşlardaki bireylerin IQ seviyesine göre yatış saatleri farklılık gösteriyor. Örneğin, ortalama bir IQ'ya sahip olanlar 23:41'de yatarken, yüksek IQ seviyesine sahip olanlar 00:10 civarında, "çok zeki" olarak sınıflandırılanlar ise 00:29 civarında uykuya dalıyor.
Zekâ mı Yoksa Topluma Uymama mı?
Kanazawa'ya göre, yüksek zekâya sahip kişiler tarih boyunca toplumun alışkanlıklarına karşı farklı bir rota çizmiş olabilirler. Bu kişiler, 9-5 iş saatlerine ve gündüz rutinine bir başkaldırı olarak gecelerini uzatıyor olabilirler. Dolayısıyla, toplu yaşamda sıradanlıktan sapma eğilimleri olduğu iddia ediliyor.
Gün içinde hayal kurmak zor olabilir; sorumluluklar, iş, aile ve sosyal yaşam gibi birçok dikkat dağıtıcı faktör bulunur. Ancak bazı araştırmalara göre, daha yüksek IQ'ya sahip kişilerin sakinlik ve sessizlik sunan gece saatlerini tercih etme olasılığı yüksek. Bu ortam, yaratıcı fikirlerin ortaya çıkması için ideal olabilir.
Genetik Uyku Paterni ve Genetik IQ
Bilim insanlarına göre, uyku düzeninin %50 oranında genetik olduğu düşünülüyor. IQ da kalıtsal bir özellik olduğuna göre, zekâ ile gececi bir uyku düzeni arasında bir bağlantı olabilir mi? Bir kişinin gece kuşu olmasını belirleyen şeyin zekâ, genetik ya da sadece alışkanlık olup olmadığı tam olarak belli değil, ancak gece kuşu olanlar sabahları erken kalkmanın kendileri için zor olduğunu belirtiyor.
Gece Kuşu Olmanın Dezavantajları
Uykunun sağlık için önemli bir gereklilik olduğunu unutmamak gerekir. Kanazawa'nın çalışmasına göre, gece geç uyuyanlar daha fazla hastalık riski taşıyor; kalp problemleri, depresyon ve yeme bozuklukları gibi rahatsızlıklar görülebiliyor. Psikolog Marian Giamnietro'ya göre, gece kuşları daha az istikrarlı, daha az güvenilir olabiliyor ve bağımlılık sorunlarına daha yatkın hale gelebiliyorlar.